Merci à Yoga et en bonne santé vivant Intentions, Hanifah succès plus faible poids 16 Kg

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Merci à Yoga et en bonne santé vivant Intentions, Hanifah succès plus faible poids 16 Kg

Jakarta-il y a diverses façons qui peuvent être faites pour être en mesure de perdre du poids, même s’il était toujours intention et un engagement ferme. Comme fait par Hanifah fille Hareni (19), qui a réussi à perdre du poids 16 kg grâce à saines habitudes alimentaires et d’yoga. Les chiffres initiaux de pondération stable Hanifah 76 kg, mais maintenant, après que 12 mois s’applique à une alimentation saine, son poids a chuté à 60 kg. L’histoire suivante de son régime, comme l’écrit le mercredi (25/01/2017) : initialement en 2e classe au lycée, je vois que c’est une femme qui parvient à perdre son poids. Il a poster une photo avant et après son régime à AskFM. A partir de là, j’ai commencé à penser à un régime. J’ai suivi le régime comme il l’a fait, parce que c’est arrivé à partager aussi bien. Le premier jour j’ai n’a pas manger n’importe quoi et il suffit de boire plaine d’eau par jour. Je sais que ça ne va pas, je continuerais pas de cette façon. Quelques semaines plus tard j’ai-lire sur internet sur le régime pour perdre du poids, mais après avoir essayé tous que je me sens moins apte. Kok, finalement j’ai décidé de pas pompeux diète extrême, je veux juste vivre une vie saine. Auparavant, je n’aime pas les fruits et légumes, j’ai essayé de manger tous les jours. Toute l’école Scrip j’ai changer le menu donc les légumes sautés. En plus des changements alimentaires, je suis aussi un sport régulier. Habituellement, j’ai sauter à la corde avant la douche le matin et exécuter une fois par semaine. Il a été un mois comme ça, il se sent lourd kok n’allait pas bien. J’étais pessimiste, mais la mère continue de m’encourager à la pensée positive. Depuis ce temps, je ne pense pas vraiment de poids, un important mode de vie sain. Soit dit en passant, j’ai été invité à la mère d’un ami à rejoindre l’yoga. Sans réfléchir, je veux. Terrible il s’avère que, faire un corps de routine d’yoga alors légèrement. Amis et famille ont aussi commencent à sentir que mon corps semble plus de garniture. PAS peser lourds à la place d’yoga, assez sûr le poids me down 4 kg. J’ai aussi tellement plus exaltant yoga hahaha. Poursuivre cette tendance, peu importe mon poids vers le bas donc le 60 kg. La ligne de fond juste apprécié tout le processus, ne soyez pas si charge. Ne se soucient les mots des gens qui souvent tourner en dérision nos efforts. J’espère inspirer. Lire aussi : compter sur fruits, Mariyana succès plus faible poids 20 Kg ! (ajg/vit)